ホットヨガにおすすめのウェア(服装)って？

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通常の常温ヨガに比べてホットヨガでは暖かい環境でヨガを行うので、体中の血流やリンパの流れが活発になることによって、汗が大量に出てきます。

汗を吸いやすい素材であるのはもちろんのこと、汗のにおいがしにくい素材である必要があります。
近年では、綿素材のものよりも、ポリエステルの方が汗を逃がしやすく、洗濯をしても乾きやすいと人気のようです。

また、汗をかいた状態で様々なポーズを行いますので、身体のサイズにピッタリめのウェアが適しています。
かといって、せっかくの血流やリンパの流れを止めてしまうようなピッチリと締め付けすぎるような素材のものは良くありません。
動きやすく、柔軟なものが適しているでしょう。

最近は、ホットヨガ実践者も増えてきており、それに伴って機能的で様々なデザインの素敵なウェアが出てきています。
自分に合った好みのデザインのものを探し当てて、気持ちよくヨガのレッスンに取り組んでみてはいかがですか？

【ホットヨガに適したウェア（服装）のまとめ】
・汗を吸い、汗のにおいがしにくい素材
・身体のサイズに合った動きやすく、柔軟な素材
・好みのデザインのもの

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